#Bodywork〜自宅でできる14日間自重プログラム

【E-Book】＃Bodywork自宅で始める自重トレ.pdf

▼商品名
『#Bodywork〜自宅でできる14日間自重プログラム〜』

▼形式
『PDFデータ』
※テキストと解説イラスト、各項目に購入者限定の動画解説付き

▼商品概要
文字数：約11,000文字
動画数：計10本(15分プログラム×4本・解説板15分プログラム×4本・5分プログラム2本)
ページ数：140ページ


▼この商品の活用方法
電子書籍なので、お手持ちのスマホやPC、タブレットでどこでも見ることができます。


▼監修・制作トレーナー
太田敏彦

▼トレーナープロフィール
順天堂大学スポーツ健康科学部卒業
。
大学の専門競技は、ウエイトリフティングで国体出場

卒業後は人工関節を扱った医療機器メーカーに就職。

年々増え続ける人工関節の手術を目の当たりにして
もっと前段階でできることがあったのではと思い
オリンピックトレーナーの経営する治療院に転職。


整体だけのサポートに限界を感じ、トレーナーとして
独立。トレーニングと整体を組み合わせながら効率的に効果を出していくセッションを提供し支持を得る

▼目次
はじめに：制作・監修トレーナーの紹介
第一章 プログラムの動画リンクまとめ
第二章 14daysプログラムの使い方
第三章 14daysプログラムを始める前に知っておきたいこと
第四章 15分プログラムの全体メニュー
さいごに