【電子書籍】フリーウエイト完全マニュアル

【E-book】フリーウエイト完全マニュアル.pdf

▼商品名
『フリーウエイト完全マニュアル』

▼形式
『PDFデータ』
※テキストと解説イラスト、各項目に購入者限定の動画解説付き
※ダウンロード期間は3日間となっております。
※3回を越えてダウンロードはできません。
(まずはPCにダウンロードすることをお勧めしています)
※スマホ・タブレットの場合、どこにダウンロードされているかは機種や設定によって違います。
そのためこちらで対応はできませんのでご了承ください。

▼商品概要
文字数：約31,000文字
動画数：11種目
ページ数：88ページ

▼納品までの流れ
ご購入後にThe BASEよりメールが届きます。
メール文のリンクより3回までダウンロードができます。

▼ジムマシン完全マニュアルの活用方法
電子書籍なので、お手持ちのスマホやPC、タブレットでどこでも見ることができます。


▼監修・制作トレーナー
太田敏彦

▼トレーナープロフィール
順天堂大学スポーツ健康科学部卒業
。
大学の専門競技は、ウエイトリフティングで国体出場

卒業後は人工関節を扱った医療機器メーカーに就職。

年々増え続ける人工関節の手術を目の当たりにして
もっと前段階でできることがあったのではと思い
オリンピックトレーナーの経営する治療院に転職。


整体だけのサポートに限界を感じ、トレーナーとして
独立。トレーニングと整体を組み合わせながら効率的に効果を出していくセッションを提供し支持を得る

▼目次
はじめに 3
第1章 なぜフリーウエイトトレーニングをやったほうがいいのか？
第2章 これさえ気をつければ怖くない！プロが教えるフリーウエイトトレーニングの5つの注意点
第3章 【動画付】ジムで行なうべきフリーウエイトトレーニングメニュー10選
第4章 ジム初心者のためのフリーウエイトプログラム①(1ヶ月目)
第5章 ジム初心者のためのフリーウエイトプログラム②(2ヶ月目〜)
第6章 フリーウエイトトレーニングをする上で知っておくべき3つのマナー
第7章 フリーウエイトトレーニングの知恵袋
おわりに

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【ご購入して頂く上での注意点】
・商品の販売から納品など一連の業務を委託しております。
　お問い合わせいただいても個別対応は行なっておりません。
・電子書籍という性質上、返金対応はできませんので、ご了承ください。